Renforcement musculaire, travail cardio vasculaire, étirements, assouplissements, tonification, endurance, rythme, coordination, mémoire, forme, force....

Pour notre bien-etre et notre santé, le sport ne doit pas seulement occuper nos soi-disants temps libres (on trouvera toujours autres choses à faire), il doit faire partie intégrante de notre emploi du temps hebdomadaire. Quels que soient nos contraintes, consacrons-lui un peu de notre temps car le bénéfice certain sur notre moral et notre physique vaut la meilleure des thérapies et des régimes...

Je vous propose donc de nous retrouver tous les soirs pour des cours toniques et ludiques.Step, lia, body scult, abdos-fessiers, stretching, body combat, danse africaine, Qi Gong, un suivi individualise le samedi... et pleins d’autres surprises... vous y attendent