Renforcement
musculaire, travail cardio vasculaire, étirements, assouplissements,
tonification, endurance, rythme, coordination, mémoire, forme, force.... |
|
|
Pour
notre bien-etre et notre santé, le sport ne doit pas seulement occuper
nos soi-disants temps libres (on trouvera toujours autres choses à
faire), il doit faire partie intégrante de notre emploi du temps
hebdomadaire. Quels que soient nos contraintes, consacrons-lui un peu de
notre temps car le bénéfice certain sur notre moral et notre physique
vaut la meilleure des thérapies et des régimes... |
|